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GALIA MILANOVA, E-RYT 200 | RYT 500
ASHTANGA VINYASA YOGA, CORPORATE YOGA
Ausbildung im März 2011 in Traditional Ashtanga, Hatha Yoga, Meditation & Chanting bei Himalaya Yoga Valley in Mandrem, Goa/Indien. Seit April 2011 unterrichtete Galia in und im Raum Frankfurt am Main / Taunus. Sie unterrichtet nun seit September 2018 auch im Raum Wiener Neustadt.
"Ich bin seit mehr als 10 Jahren klassisch in der Industrie tätig, zuletzt als Projektmanagerin im Gesundheitssektor.
Meine große Leidenschaft für die Ashtanga Yoga Serie(n) habe ich erstmals 2009 in Frankfurt mit Christian O. Braun, AYRF in Frankfurt entdeckt. Daraufhin folgte meine Ausbildung im Rahmen der RYS 200 nach Yoga Alliance bei HYV mit Lalit Kumar in Mandrem, Goa, Indien. Im Laufe der Jahre habe ich meine Praxis hauptsächlich durch meine "daily practice" und zahlreichen Workshops und Immersions mit Balu Thevar in Arambol, Goa und Rolf Naujokat in Anjuna, Goa intensiviert. Im Dezember 2019 habe ich meine Ausbildung im Rahmen der RYS 300 bei
Mysore Ashtanga Yoga Shala mit Ramesh Shetty in Mysore, Indien vertieft.
Ashtanga Vinyasa besteht insgesamt aus 6 Serien, die Schritt für Schritt aufeinander aufgebaut sind. Derzeit unterrichte ich die 1. Serie (Primary Series), die auch Yoga Chikitsa oder Yogatherapie bzw. Gesunderhaltung genannt wird und die 2. Serie (Intermediate Series) oder auch Nadi Shodhana, die die Reinigung der Energiekanäle gleichsetzt, sowohl im geführten Stil (led class) als auch im traditionellen Stil (Mysore style)."
"Ich praktiziere und unterrichte Ashtanga Vinyasa Yoga mit großer Leidenschaft, weil sie mich nach jeder Praxis wieder neu auflädt und mir eine neue Perspektive fürs Leben schenkt. Diese Leidenschaft hat mich mit den Jahren auch zu den kreativeren Yogastilen wie Vinyasa Flow geführt, der seinen Ursprung auch im Ashtanga Vinyasa Yoga findet."
ÜBER UNS
Wir bei GAYOGA sind davon überzeugt, dass wir ein erfülltes Leben voller Freude, Dankbarkeit und Offenheit leben können. Dieses Empfinden prägt unseren Unterricht und unsere Praxis bei GAYOGA. Beides ist darauf ausgerichtet, unseren Schülern dabei zu helfen, sich mit sich selbst und ihrer Umwelt zu verbinden und sie zu einem gesünderen Selbst zu führen.
ANMELDUNG ZU EINEM KURS
Lektionen fürs Leben
In unseren Kursen vermitteln wir Methoden und Techniken, mit denen Du eine regelmäßige Praxis etablieren und aufrecht erhalten kannst. Hier geht es nicht nur um simple Übungen sondern viel mehr um den Aufbau eines gesünderen Lifestyles. Wir helfen Dir dabei, diesen Weg zu beschreiten. Du lernst, was Du brauchst, um Deine täglichen Muster zu durchbrechen und Deinem Leben einen ganz neuen Geschmack zu verleihen.
Wenn Du Dein Leben nachhaltig verändern willst und entdecken möchtest, was es heißt, Dein Leben und Dein Wohlbefinden in die eigenen Hände zu nehmen, dann nimm noch heute Kontakt mit uns auf.
ASHTANGA VINYASA YOGA
jeden MO & DO!
Ashtanga Vinyasa Yoga ist eine dynamische Yogaform mit einer festen Übungsabfolge (Asanas), die besonders durch die Koordination von Atmung (Ujjayi), Blickpunkt (Dhrishti) und Muskeverschlüssen (Bandhas) ausgeübt wird.
Regelmäßiges Üben der Ashtanga Yoga Sequenz(en) führt zu mehr Kraft, Flexibilität und Ausdauer, fördert Harmonie und Gleichgewicht in Körper und Geist.
Eine Ideale Reise ins Innere, um den Alltagsstress hinter sich zu lassen und neue Kraft zu schöpfen.
VINYASA FLOW
jeden MI!
In diesem beliebten Kurs geht es darum, dass mentale und körperliche Gesundheit eng zusammenhängen. Deshalb sollten sie auch beide zusammen gestärkt werden. Alle Kurse bei GAYOGA verbinden Atemtechniken und Bewegung, wodurch die Konzentrationsfähigkeit verbessert und das Körpergefühl der Teilnehmenden gestärkt wird. Finde hearus, was in Dir steckt! Neue Yogapositionen = neue Perspektiven!
YOGA FOR ALL
jeden FR!
Du bist neu bei Yoga und möchtest Dich wieder wohl in Deiner Haut fühlen? Dann ist diese Stunde eine ideale Basis für Deine Yogapraxis. Hier lernst du die Grundzüge des Yoga mit sanften Bewegungsabläufen kennen. Der Hauptfokus in dieser Stunde liegt in der Ausrichtung des Körpers - gekoppelt mit der richtigen Atemtechnik. Komm vorbei und baue Dein Fundament Schritt für Schritt auf!
